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Dampfbad

Bei niedrigen Temperaturen ca. 45°C und viel Dampf kann sich hier Ihre Haut gut aufwärmen und durchfeuchten. Die Durchblutung wird angekurbelt und die
Hautporen öffnen sich: ideale Voraussetzung für die Schwitzkur in der Heißluftsauna.

Außerdem behindert die hohe Luftfeuchtigkeit die Wärmeregulation des Körpers und belastet nach längerem Aufenthalt den Kreislauf - vor allem dann, wenn Sie vor dem Dampfbad in der Sauna waren und der Körperkern noch erhitzt ist.

Daher gilt: Erst in das Dampfbad, dann in die Sauna!